Rotina de exercícios para idosos

10 Exercícios fisicos para idosos! Benefícios!

10 Exercícios fisicos para idosos! Benefícios!

Exercícios físicos para idosos devem ser personalizados, considerando as condições físicas e mentais do idoso. Exercícios para idosos diabéticos são diferentes de exercícios físicos para idosos hipertensos. Uma rotina com 10 exercícios é o melhor começo para qualquer idoso começar na prática de hábitos saudáveis.