Como evitar lesões na corrida em dias frios?

Como evitar lesões ao correr em dias frios?

Como evitar lesões ao correr em dias frios?

Como correr no frio sem aumentar as chances de lesão muscular? Dicas para correr em dias frios com segurança. Alimentação, vestuário, aquecimento e outras ações para evitar lesões ao correr no frio.