Quero mudar de vida, por onde começar?

Trabalho, casa, família, hobbies, congestionamento, estresse, amigos, baladas. A vida pode nos sobrecarregar das mais diversas maneiras. E isso pode provocar um desejo de mudança nas pessoas que querem adicionar mais qualidade de vida em seu cotidiano ou que queiram, simplesmente, mudar de vida para serem felizes. Mas por onde começar? Como fazer uma mudança de vida?

Como mudar de vida e ser feliz: defina o sucesso para você

Só você sabe o que vai fazer você se sentir completo. Quando você quer alcançar um objetivo, seja começar um negócio novo, escrever um livro ou correr uma maratona, comece com o objetivo final em mente. Escreva esse objetivo e use-o como referência todos os dias. Esse será seu norte para qualquer mudança que queira realizar na sua vida.

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Mudar de vida agora: visualize o sucesso

Pense em um momento em que você realizou algo que realmente deixou você orgulhoso. Agora imagine o melhor resultado possível do seu novo empreendimento e mantenha-se preso a esse sentimento e a essa imagem de si mesmo. Trabalhe para esse futuro e não se segure com pensamentos pessimistas. O futuro não é um obstáculo, ele é um objetivo claro a ser atingido.

Mudar de vida é possível com a visualização e dedicação certas, bastando apenas que você se dedique um pouco a essas mudanças todos os dias. (Foto: Udemy)

Como mudar de vida radicalmente: esqueça a predestinação para algo

Você não está destinado a ter sucesso, porque você foi a uma determinada escola ou tem certos contatos. Não espere que o que você quer cairá do céu ou que você é mais merecedor do que alguém. Concentre-se no trabalho de mudanças ao invés de ficar esperando que algo vá acontecer de positivo, pois sua dedicação é importante para as mudanças.

Como mudar de vida financeiramente: pense pequeno para poder atingir grandes objetivos

Você não pode mudar seus hábitos da noite para o dia. Por isso, é importante que você fixe objetivos pequenos, atingíveis e que lentamente te impulsionem para sua meta. Financeiramente, isso também é extremamente importante, e pode se traduzir em um hábito de poupar pequenas quantidades todos os meses, colocando dinheiro em sua conta em pequenas quantidades. Esse pouco dinheiro vai se somando e recebendo juros compostos que, rapidamente, se tornarão uma riqueza maior para você.

Quero mudar de vida profissional ou pessoal: consistência é a chave

A procrastinação pode rapidamente se transformar em pânico, colocando seu cérebro em modo de crise. Isso é ruim para a produção criativa e sua saúde. Comece cedo e dê a cada objetivo de mudança o tempo que precisa para mudar rumo a uma vida que te agrade mais. Tenha paciência consigo mesmo, no entanto, pois às vezes nem todos os objetivos serão atingidos na mesma velocidade.

Para mudar de vida, você precisa aprender a priorizar

Faça o item mais urgente ou importante nas suas listas de tarefas para mudança de vida. Monitore-se para entender quando você é mais produtivo e organize a sua agenda em conformidade. Criando a prioridade para o que é mais urgente e importante na sua vida vai te dar a oportunidade de mudar as coisas ao te deixar com mais tempo disponível para outras tarefas.

Aprenda que para mudar de vida, é preciso delegar algumas tarefas

Você não pode fazer tudo sozinho ao tentar mudar de vida. Pense no que outra pessoa pode assumir, seja no trabalho ou na sua vida pessoal, para que você possa dedicar mais tempo às suas novas prioridades. Aprenda a deixar algumas tarefas de lado e troque as prioridades para tornar seu cotidiano mais agradável.

Encontre pessoas para te ajudarem nos seus objetivos de mudança

Busque amigos, colegas e membros da família que vão mantê-lo no caminho certo das mudanças celebrando suas realizações e compartilhando suas ideias. Suporte de qualquer fonte é sempre bem vindo. Apenas certifique-se que você está aberto para as possibilidades e esteja sempre aberto às diversas possibilidades que esses apoios vão te proporcionar.

Mantenha-se motivado para as mudanças

Para se manter engajado e para enfrentar eventuais contratempos, faça um manual motivacional. Busque citações de pessoas que inspiram você ou listas de músicas que aumentam sua criatividade e produtividade. Crie um ambiente onde você possa prosperar mesmo nos dias mais difíceis e a partir dessa rede de motivação, suas mudanças se tornarão cada vez mais fáceis.

Faça um acompanhamento das suas conquistas

Avalie as mudanças que você está tentando fazer, todos os dias. Por exemplo, se você quer comer mais saudável, analise se você atingiu essa meta em um dia ou o que você precisa mudar no dia seguinte para chegar mais perto dessa meta. Se você quer ter como objetivo estudar mais tempo, veja quanto tempo você tem estudado todos os dias e comece a aumentar pouco a pouco os estudos. Se seu objetivo é fazer mais exercícios físicos, veja onde você pode acrescentar mais esportes no seu dia a dia.

Toda mudança é possível com o planejamento certo. Como você faz para realizar mudanças na sua vida? Quais são os passos mais importantes para você conseguir mudar seu cotidiano?

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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