Como viver de forma simples e feliz?

Viver de forma mais simples é quase sempre garantia de ter uma vida mais feliz e completa. Mas pode ser difícil começar nessa simplicidade, principalmente com as rotinas pesadas que vivemos. Para ajudar, listamos as principais maneiras de ter uma vida mais simples e feliz com sucesso.

Viver de forma simples e natural expressando gratidão e ajudando ao próximo

Com tanta coisa acontecendo em nossas vidas, é difícil simplesmente parar para apreciar a vida. É importante saber que sempre há algo de bom todos os dias. Comece a apreciar as pequenas coisas na vida e agradeça às pessoas que o amam, desafiam e apoiam você.

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Ao mesmo tempo em que você expressa a gratidão pelas pessoas, dê uma mão às pessoas em necessidades. Isso não só satisfaz quem recebe sua ajuda, como também satisfaz a você mesmo. Isso traz mais significado para sua vida e mantém seu relacionamento mais forte.

Viva com propósito e siga suas próprias paixões

Faça algo que te faça levantar todas as manhãs com entusiasmo para receber o novo dia. Viver com propósito é um grande passo para fazer a diferença. Isso pode ser difícil se você não seguir suas próprias paixões. Portanto, dedique algum tempo para descobrir o que você realmente gosta, pois a paixão nos leva à uma direção positiva. É uma grande coisa experimentar na vida, nos fazendo ainda mais felizes.

Viver de forma simples vai trazer mais alegria e completude para sua vida, melhorando diversos aspectos do seu dia a dia. (Foto: Simple Reminders)

Viver com menos coisas e com mais pessoas

Não se apaixone pelas coisas materiais porque todas elas vão desaparecer. Há coisas melhores para perseguir como amor, paz e felicidade. A vida é mais do que apenas dinheiro. Use o tempo, dinheiro, e atenção que você gastaria nas coisas para nutrir seus relacionamentos com as pessoas que você ama. É preciso uma conexão positiva para alcançar um relacionamento saudável. Tire um tempo de conexão mais física do que virtual com seus entes queridos, e você será premiado com mais felicidade e uma grande sensação de completude.

Explore algo novo

A simplicidade e a felicidade estão em conquistar coisas novas. Aprender algo novo nos leva ao crescimento. E é preciso o entusiasmo para criar coisas excepcionais na vida. Pode ser uma viagem, um hobby, ou mesmo uma exposição nova no museu da sua cidade. Fazer essas coisas novas vai te ajudar a recarregar as baterias, o que é importante para manter sua rotina de hábitos simples e felizes.

Faça exercícios físicos

O exercício regular diminui a ansiedade e aumenta a auto-estima. Além disso, uma dieta adequada e exercícios ajudam seu corpo e mente a gerenciar o estresse e muitas outras dificuldades. Procure um esporte que você gosta, um tipo de exercício que te dá mais prazer. Encontre algo que você possa praticar e ser feliz, para melhorar sua saúde e se manter no caminho da felicidade.

Seja mais positivo e pare de se comparar

Otimismo aumenta a qualidade de vida. Uma atitude positiva lhe dá poder para superar os obstáculos. Significa buscar soluções ao invés de ver apenas problemas, praticar palavras de incentivo ao invés de só criticar às pessoas. Acima de tudo, significa parar de se comparar aos outros, não tendo medo de mostrar o seu verdadeiro eu apenas porque os outros não gostam de você. Você nem sempre precisa seguir a multidão, e não precisa agradar todo mundo. Nós somos diferentes em muitos aspectos, e muitas pessoas nos valorizam por isso. Com sua positividade, se cerque dessas pessoas que te amam por quem você é, e que só pensam no seu bem.

Como você faz para ser mais positivo? Que dicas daria para quem quer ter uma vida mais simples e mais feliz?

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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