Check-up esportivo! O que é e como fazer?
As mortes súbitas geralmente são decorrentes de duas patologias principais. A primeira delas e mais frequente em pessoas acima dos 35 anos de idade é a isquemia do miocárdio. As doenças ateroscleróticas são as causas da isquemia. A segunda patologia seria a existência de anormalidades congênitas.
Médicos informam que o risco de morte súbita é consideravelmente maior em pessoas sedentárias que passaram a fazer atividade física repentinamente sem orientação ou avaliação correta.
As pessoas sedentárias que estão pensando em iniciar alguma atividade física precisam passar por uma avaliação médica detalhada, visando obter a liberação para praticar exercício físico, este exame se chama check up esportivo.
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No artigo de hoje vamos falar deste famoso exame para a atividade física, confira tudo sobre o check up esportivo. O que é? Quem deve fazer? E outras informações você confere agora na sequencia do nosso artigo.
Quem deve fazer o check up esportivo?
Desfrutar dos benefícios do exercício físico é um bem desejado por quase todas as pessoas, mas requer um cuidado importante, principalmente para os iniciantes. Os especialistas indicam o check up esportivo tanto para os praticantes ocasionais, quanto para os praticantes assíduos.
É indispensável realizar o check up esportivo antes de iniciar qualquer atividade física, seja ela moderada ou intensa. Os médicos informam que é importante manter o corpo em atividade, mas é fundamental certificar-se de que você está apto para realizar essas atividades.
Quando deve fazer check up esportivo?
Se você não faz atividade física há muito tempo ou se vai praticar alguma modalidade pela primeira, certamente o check up é indispensável nestas situações. Confiram outros casos em que é considerada obrigatória a realização do check up esportivo.
- Asma
- Doença pulmonar
- Diabetes
- Artrite
- Patologias do fígado ou dos rins
Estudos realizados pelo American College of Sports Medicine apontam que o check up esportivo seja realizado se a pessoa acumular pelo menos duas das seguintes situações:
- Pessoa do sexo masculino e ter mais de 45 anos
- Pessoa do sexo feminino e ter mais de 55 anos
- Pessoa com antecedentes familiares de patologias cardiovasculares antes dos 55 anos
- Pessoa fumante ou que deixou de fumar há menos de seis meses
- Pessoa que não pratica exercício físico há três meses ou mais
- Pessoa com excesso de peso ou obesidade
- Pessoa com níveis elevados de colesterol
- Pessoa com hipertensão arterial
Quem realiza check up esportivo?
Este exame é realizado por um médico especializado ou pós-graduado em Medicina Desportiva. Ele será capaz de avaliar a sua aptidão desportiva e ainda orientar e adequar às suas necessidades e objetivos.
Como é o check up esportivo?
Existem diversos tipos de check up esportivo, eles variam de acordo com a necessidade de cada pessoa. O check up esportivo mais simples é um exame de eletrocardiograma mais a consulta médica.
Já o check up personalizado conta com uma consulta inicial de avaliação e um planejamento de diversos exames específicos de acordo com o exercício físico que a pessoa pretende realizar.
Converse com seu médico de confiança e informe qual atividade física pretende realizar, após esta consulta ele irá definir quais exames você precisará fazer e qual tipo de check up esportivo será indicado para seu caso.
Chegamos ao final deste artigo e esperamos que vocês tenham entendido a importância de realizar o check up esportivo. Dê valor a sua vida, ela é única, com esse exame você irá se prevenir de problemas futuros, alguns deles irremediáveis.
Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Saúde Melhor!
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