Dores de cabeça constantes. O que pode ser?

A dor de cabeça é caracterizada por uma dor ou desconforto na cabeça, couro cabeludo ou pescoço. As causas graves de dores de cabeça são muito raras. A maioria das pessoas com dores de cabeça podem se sentir muito melhor fazendo mudanças de estilo de vida, aprendendo maneiras de relaxar e, às vezes , tomando medicamentos.

Causas das dores de cabeça

O tipo mais comum de dores de cabeça são provavelmente causados ​​por músculos tensos em seus ombros, pescoço, couro cabeludo e mandíbula. Estas são chamadas de dores de cabeça tensionais que pode estar relacionadas ao estresse, depressão, ansiedade, um ferimento na cabeça ou mantendo sua cabeça e pescoço em uma posição anormal.

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Tensão na cabeça tende a se originar de ambos os lados de sua cabeça. Muitas vezes começam na parte de trás de sua cabeça e se espalham para a frente. A dor pode se sentir como leve, aguda ou como uma faixa de dor. Seus ombros , pescoço ou mandíbula podem se sentir apertados ou machucados.

As enxaquecas são dores de cabeça que ocorrem geralmente com outros sintomas, como alterações de visão ou náusea. A dor pode ser latejante, contínua ou vir em pulsos espaçados. Tende a começar em um lado de sua cabeça, embora possa se ​​espalhar para todos os lados.

Você pode ter uma “aura” (um grupo de sintomas de alerta que começam antes de sua dor de cabeça). A dor geralmente piora à medida que você tenta se mover. Essas dores de cabeça pode ser desencadeadas por alimentos como chocolate e certos queijos. Abstinência de cafeína, falta de sono e o álcool também podem desencadear as dores.

Dores de cabeça rebote (que continuam voltando) podem ocorrer do uso excessivo de analgésicos. Os pacientes que tomam medicação para a dor mais de 3 dias por semana em uma base regular podem desenvolver este tipo de dor de cabeça.

Outros tipos de dores de cabeça:

• Dores de cabeça por “blocos” que são afiadas, muito dolorosas e tendem a ocorrer várias vezes ao dia, durante meses e depois irem embora por um período de tempo similar;
• Dor na parte da frente de sua cabeça e face devido ao inchaço nas passagens dos seios nasais atrás das bochechas, nariz e olhos. A dor tende a ser pior quando você dobra para a frente e quando você acorda pela manhã. Geralmente está associada a sinusite;
• Dores de cabeça podem ocorrer se você tem um resfriado, gripe, febre ou tensão pré-menstrual.
• Podem ocorrer dores de cabeça com uma doença chamada de arterite temporal, onde uma artéria que alimenta de sangue a cabeça fica inflamada.

Raramente, uma dor de cabeça pode ser um sinal de uma causa mais grave, tais como:

• Infecção cerebral como meningite ou encefalite, ou abcesso;
• Tumor cerebral;
• Hidrocefalia.
• Problemas com os vasos sanguíneos e hemorragia no cérebro , tais como malformação arteriovenosa, aneurisma cerebral, ou acidente vascular cerebral;
• Pseudomotor cerebral;
• Pressão arterial muito alta.

Geralmente, mudanças no estilo de vida curam totalmente as dores de cabeça. Mas pode ser que a origem esteja em outro problema de saúde. (Foto: www.drlisawatson.com)

Cuidados em casa

Pode haver coisas que você pode fazer para aliviar os sintomas da dor de cabeça. Tente tratar os sintomas de imediato. Quando os sintomas da enxaqueca começarem:

• Beba água para evitar desidratação, especialmente se você tiver vomitado;
• Descanse em uma zona tranquila em um quarto escuro;
• Coloque um pano frio sobre sua cabeça;
• Use todas as técnicas de relaxamento que você aprendeu;
• Se o seu médico já lhe disse que tipo de dores de cabeça que você tem, existem muitas coisas que você pode fazer para controlar enxaquecas ou dores de cabeça tensionais em casa. O seu médico pode já ter prescrito medicamentos para tratar o seu tipo de dor de cabeça.

Mantenha um diário de dor para ajudar a encontrar a origem ou o gatilho de seus sintomas. Em seguida, mude o seu ambiente ou hábitos para evitar dores de cabeça futuras. Quando uma dor de cabeça ocorre, anote:

• A data e hora em que a dor de cabeça começou;
• O que você comeu nas últimas 24 horas;
• Quanto tempo você dormiu na noite anterior;
• O que você estava fazendo e pensando um pouco antes da dor de cabeça começar;
• Qualquer estresse em sua vida;
• Quanto tempo durou a dor de cabeça;
• O que você fez para fazê-la parar;
• Tente paracetamol, aspirina, ou ibuprofeno para dores de cabeça tensionais. Não dê aspirina a crianças devido ao risco de síndrome de Reye. Converse com seu médico se estiver a tomar medicamentos para a dor por 3 ou mais dias por semana.

Quando entrar em contato com um profissional médico devido a dores de cabeça?

Algumas dores de cabeça podem ser um sinal de uma doença mais grave  Qualquer um que tem esses sinais de perigo deve procurar ajuda médica imediatamente:

• Esta é a primeira dor de cabeça que você já teve em sua vida e que interfere com suas atividades diárias;
• Sua dor de cabeça veio de repente e é explosiva ou violenta;
• Você poderia descrever sua dor de cabeça como “a pior de sempre”, mesmo se você tiver regularmente dores de cabeça;
• Você também tem a fala arrastada, uma mudança de visão, problemas em mover seus braços ou pernas, perda de equilíbrio, confusão ou perda de memória com a sua dor de cabeça;
• Sua dor de cabeça piora ao longo de um período de 24 horas;
• Você também tem uma febre, rigidez de nuca, náuseas e vômitos com sua dor de cabeça;
• Sua dor de cabeça ocorre com um ferimento na cabeça;
• Sua dor de cabeça é grave e apenas em um dos olhos, com vermelhidão no olho;
• Você tem mais de 50 anos de idade e suas dores de cabeça apenas começaram; especialmente se você também tem problemas de visão e dor durante a mastigação;
• Você tem ou teve câncer e desenvolve uma nova dor de cabeça.

O que esperar de sua visita ao médico?

Seu médico irá buscar uma história clínica e realizar um exame de sua cabeça, olhos, orelhas, nariz, garganta, pescoço e sistema nervoso. O diagnóstico é geralmente baseado em seu histórico de sintomas. Um “diário de dor” pode ser útil para gravação de informação sobre dores de cabeça ao longo de um período de tempo. Seu médico pode fazer perguntas, tais como:

• É a dor de cabeça localizada em sua testa, ao redor dos olhos , na parte de trás de sua cabeça, perto de suas têmporas, por trás de seu globo ocular, ou por toda a cabeça?
• A dor de cabeça ocorre apenas em um lado?
• É este um novo tipo de dor de cabeça para você?
• Poderia descrever a dor de cabeça como latejante aguda ou contínua?
• Existe uma pressão ou sensação de uma faixa apertando sua cabeça?
• Quando é que a dor de cabeça ocorre?
• Há quanto tempo você tem ou teve dores de cabeça?
• Quanto tempo dura cada dor de cabeça?
• Será que a dor de cabeça te acordar do sono? São as dores de cabeça piores durante o dia e melhores à noite?
• Será que outros sintomas começam logo após as dores de cabeça começarem? Você tem dores de cabeça repetidas?
• Será que a dor de cabeça atinge máxima intensidade durante 1 a 2 horas?
• São as dores de cabeça piores quando você está deitado ou levantando-se?
• São as dores de cabeça piores quando tosse ou pigarreia?
• Será que elas ocorrem em um momento específico relacionado ao seu período menstrual?
• O tratamento em casa você já tentou? Quão bem isso funcionou?

Os testes que podem ser executados incluem (mais para casos medianos/graves): exames de sangue ou uma punção lombar para ver se você pode ter uma infecção; tomografia computadorizada da cabeça ou ressonância magnética, se você tiver quaisquer sinais de perigo ou que tenho tido dores de cabeça por um tempo; raios-x dos seios da face.

Prognóstico das dores de cabeça

Identificada a causa, salvo em problemas mais graves, a vida continuará normalmente após o tratamento das dores de cabeça e mudança no estilo de vida. Seu médico pode pedir para você retornar em alguns meses para analisar como estão os sintomas e se você tem dado continuidade ao tratamento.

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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