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Neste artigo vamos falar sobre a utilidade das faixas elásticas. Vejam como usar, quais os melhores exercícios e como é a forma correta de realizá-los. Como treinar com a faixa elástica e quantas sessões você descobre agora!

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Neste artigo trouxemos os 10 exercícios que mais gastam calorias. Veja a lista completa e a quantidade eliminada por hora, além de conhecer os benefícios e pontos negativos de cada um. Saiba tudo para optar pela melhor escolha.

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Exercícios para quem quer engordar!

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No artigo de hoje vamos falar sobre as pessoas que querem engordar de forma correta e saudável. Dicas e orientação para que você alcance seu objetivo sem colocar seu corpo em risco.

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Caroço de abacate – Benefícios e para que serve!

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