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No artigo de hoje vamos falar dos exercícios para trabalhar a musculatura da coluna, além de orientar sobre a forma correta de realizá-los, vamos apresentar exercícios para quem tem dores nas costas e acabar com o mito sobre o levantamento terra e remada curvada.
Neste artigo vamos falar sobre as lesões mais frequentes nos praticantes de boxe. Veja quais os cuidados deve tomar e como praticar este esporte com mais segurança. Tudo sobre as lesões nos boxe e suas causas neste artigo.
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