O que causa a enxaqueca? Alimentos, alérgenos, mesmo a iluminação natural podem ser causas possíveis para a enxaqueca. Caracterizada por uma dor aguda e constante na cabeça, a enxaqueca é um mal que afeta milhões de pessoas no mundo.
Choque elétrico: o que não fazer é mais importante do que fazer alguma coisa. O choque elétrico no corpo humano tem consequências graves, e tentar ajudar quem levou a descarga elétrica pode mais atrapalhar do que ajudar.
Praticar atividade física ajuda a melhorar o desempenho escolar? Melhoria na memória, na concentração, diminuição do estresse são benefícios de quem se exercita.
Veja como você corredor pode melhorar seu desempenho e prevenir lesões com exercícios de fortalecimento para as pernas. Confiram 6 ótimos exercícios e quais os músculos estão sendo exercitados.
Você planejou a trilha e já deixou a mochila pronta, que tal cuidar da sua alimentação agora? Saiba o que deve comer e também quais alimentos deve evitar. Dica de excelentes alimentos para o café da manhã no dia da trilha.
O que é alongamento? Qual alongamento é melhor, estático ou dinâmico? Dicas de alongamento estático e dinâmico, vejam quais os momentos certos para usar cada um.
Para repor energia e ajudar a melhorar o desempenho surgiu o gel energético, mas será que ele funciona mesmo? Quem deve tomar gel energético e quando tomar? Vejam os benefícios e contra indicações relacionadas ao gel energético.
As pessoas que não gostam de correr podem começar a praticar essa atividade melhor. Trouxemos 8 dicas para iniciantes em corrida corre melhor e com mais prazer.
O que é check-up esportivo? Quando fazer check-up esportivo? Quem deve fazer check-up esportivo? Saiba mais sobre o exame que te libera para a prática esportiva e outras dicas.
O nosso corpo da diversos sinais e sintomas quando algo não está correto. Veja como os corredores podem prevenir lesões ou situações de riscos compreendendo os sinais que o corpo dá.
As mulheres que gostam de atividade física devem usar top ou camisa na hora de se exercitar? Quais os benefícios de correr com top e como escolher o top ideal?