Como escolher um tênis para trail run?

Como escolher um tênis para trail run?

O número de corredores praticando trail run é cada vez maior, mas será que eles estão utilizando o tênis correto? Qual é o tênis ideal para trail run? Qual é a melhor opção de tênis para trail run, vejam as dicas para fazer a melhor escolha.

Trail run! O que é, como e onde praticar!

Trail run! O que é, como e onde praticar!

Os aventureiros de plantão podem ficar animados com o crescimento do trail run, esta modalidade de corrida em terrenos irregulares e paisagens maravilhosas. Dicas de trail run, onde praticar, características e equipamentos para você iniciar em segurança.

Ficar muito tempo sentado faz mal à saúde?

Ficar muito tempo sentado faz mal à saúde?

Você é uma pessoa que passa muitas horas do seu dia sentado? Seja por trabalho ou por lazer, saiba que está é uma atitude perigosa para sua saúde por vários motivos. Ficar sentado muito tempo faz muito mal.

Treino de escada para emagrecer e correr melhor!

Treino de escada para emagrecer e correr melhor!

Você sabia que treinos de escada são muito importantes para os corredores? Porque treinar na escada ajuda na corrida? Dicas sobre fortalecimento muscular e orientações desde os iniciantes até os mais experientes.

Como melhorar o fôlego na corrida?

Como melhorar o fôlego na corrida?

Como melhorar o fôlego para correr? Intercalar corrida com caminhada ajuda a ganhar fôlego? Será que a respiração tem influência no fôlego? Dicas importantes para quem quer melhorar o condicionamento físico e o fôlego com segurança.

Transplante de córnea: o que esperar da cirurgia?

Transplante de córnea: o que esperar da cirurgia?

Cirurgia de transplante de córnea pode resolver alguns graves problemas de visão, antes que a pessoa perca parcial ou totalmente a visão. A recuperação da cirurgia é essencial para garantir bons resultados ao paciente.

10 exercícios para sair da obesidade mórbida!

10 exercícios para sair da obesidade mórbida!

Tem obesidade mórbida e precisa urgentemente começar uma rotina para perder peso? Exercícios para quem tem obesidade mórbida podem cuidar bem dessa questão, e começar a rotina para voltar a ter saúde.

Exercícios para incontinência urinária!

Exercícios para incontinência urinária!

Fisioterapia para incontinência urinária: existe e é um tratamento preventivo e corretivo muito eficiente para problemas do trato urinário, mesmo para quem não tem qualquer problema de saúde com o sistema urinário.

Cirurgia eletiva! Fazer ou não? Como se decidir?

Cirurgia eletiva! Fazer ou não? Como se decidir?

Cirurgia eletiva urgência e emergência, será que você deve fazer? E se tiver bastante tempo pra pensar? Como todas as cirurgias envolvem um grau de risco, pesa na hora de decidir por fazer ou não a cirurgia.