Medo de injeção! Como vencer a fobia de agulha?
Fobia de agulha tem tratamento, e deve ser cuidada o quanto antes, para que essa fobia não atrapalhe seu dia a dia e principalmente, seus cuidados com a saúde.
Como acordar mais cedo e bem disposto?
Como acordar cedo e disposto todos os dias? Algo que todo mundo quer fazer, e poucos conseguem, acordar bem disposto é uma tarefa difícil, mas não impossível.
Micose: causas, sintomas, e tratamento!
Micose e suas causas, sintomas, tratamento e prevenção, para entender de onde vem essa coceira incômoda e as manchas vermelhas que deixam qualquer um com vergonha.
Sinais de ácido úrico alto e tratamento!
O que o ácido úrico em excesso causa? Os sinais do excesso de ácido úrico no organismo são bem claros e fáceis de identificar, para direcionar o indivíduo o mais rápido possível ao tratamento adequado.
Evite dores com o rolo de espuma! Como escolher?
O que é rolo de espuma? Como usar o rolo de espuma e quais os momentos corretos? Rolo de espuma ajuda na recuperação muscular e diminuição da tensão?
Correr é o melhor esporte para queimar calorias?
A corrida ajuda a na luta contra a balança? Correr é o suficiente para emagrecer? Dicas de exercícios para trabalhar em conjunto com a corrida e emagrecer mais rápido.
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Seus pés sofrem muito durante a corrida? Unhas pretas e bolhas são comuns em sua rotina? Trouxemos 6 dicas para te ajudar a cuidar melhor dos pés antes e depois das corridas. Vejam qual tênis e meia podem te ajudar a acabar com as bolhas ao correr.
Inflamação no tendão de aquiles! Causas, sintomas e tratamento!
O que é inflamação no tendão de Aquiles e quais as suas causas? Como prevenir a inflamação no tendão de Aquiles e quais os tratamentos? Dicas para diagnosticar a tendinite calcânea logo no início?
Como você corre? Avalie para correr melhor!
Você quer aumentar o seu desempenho ao correr? Veja como a mecânica do movimento pode te ajudar neste objetivo. Dicas para analisar e melhorar a mecânica do movimento ao correr?
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Como correr no frio sem aumentar as chances de lesão muscular? Dicas para correr em dias frios com segurança. Alimentação, vestuário, aquecimento e outras ações para evitar lesões ao correr no frio.
Diferença entre dieta e reeducação alimentar!
Chegou a hora de perder aqueles quilinhos e você tem como opção a dieta e a reeducação alimentar, qual é a mais efetiva? Qual a diferença entre dieta e reeducação alimentar? Qual delas é a mais indicada para o seu caso?
Como correr mais rápido e cansar menos? 10 dicas pra você!
Como correr cada vez mais e cansar menos? Dicas para correr de forma cada vez mais eficiente, deixando seus movimentos mais corretos e seus hábitos mais saudáveis.