10 mitos sobre a diabetes!

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A diabetes é uma doença crônica que atualmente é controlada e o paciente pode levar uma vida praticamente normal. Quais os mitos envolvendo a diabetes? Quais as diferenças da diabetes tipo 1 e 2?

Pilates para corredores! Qual a diferença?

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Os corredores que fazem pilates corre melhor? O pilates ajuda na prevenção de lesões? Quais os benefícios do pilates para os corredores? Conheça os exercícios de pilates mais indicados para os corredores.

Disidrose! O que é e como tratar?

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A disidrose é um problema de pele bem comum e que causa muita coceira e irritação. Quais os sintomas da disidrose? Quais as causas da disidrose? Diversas dicas para prevenir e tratar a disidrose.

Cuidados ao correr no sol quente! Faz mal?

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Os corredores podem praticar a atividade física normalmente em dias com sol quente? Quais as dicas para correr em dias com clima quente? Saibam os cuidados e os horários ideais para correr com segurança em dias quentes.

Os 10 maiores mitos da malhação!

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Quais são os maiores mitos da malhação? Veja quais os mitos mais conhecidos nas academias e como eles podem te prejudicar na atividade física e te privar dos benefícios que a malhação tem para oferecer.

Quando usar o gel de carboidrato?

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O que é gel de carboidrato e qual a função deste gel? Quando consumir o gel de carboidrato? Como ingerir o gel de carboidrato? O gel pode ser substituído por alimentos? Dicas de suplementação para os corredores e praticantes de atividade física.

Benefícios da melancia!

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A melancia é uma deliciosa fruta que tem diversos benefícios para a saúde. Quais os benefícios da melancia para a gestante? Existe contra indicação em ingerir melancia diariamente?