10 mitos sobre a diabetes!
A diabetes é uma doença crônica que atualmente é controlada e o paciente pode levar uma vida praticamente normal. Quais os mitos envolvendo a diabetes? Quais as diferenças da diabetes tipo 1 e 2?
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A corrida e a malhação pode ser praticada em conjunto. Saibam como conciliar a malhação e a corrida. Vejam como a malhação pode te ajudar a correr mais e prevenir lesões.
A anemia pode causar queda de rendimento entre os atletas, saibam quais são os sintomas da anemia e qual o tratamento. Conheçam a pseudo anemia e quais são as formas de prevenção da anemia.
Qual modalidade é melhor para emagrecer, jump ou spinning? O que é jump? O que é spinning? Quais os benefícios do spinning e do jump? Quais pessoas podem praticar jump e spinning?
Os corredores que fazem pilates corre melhor? O pilates ajuda na prevenção de lesões? Quais os benefícios do pilates para os corredores? Conheça os exercícios de pilates mais indicados para os corredores.
A disidrose é um problema de pele bem comum e que causa muita coceira e irritação. Quais os sintomas da disidrose? Quais as causas da disidrose? Diversas dicas para prevenir e tratar a disidrose.
Os sucos são ótimas opções como fonte de energia para os corredores? Qual o suco mais indicado para o pré treino? Qual o suco mais indicado para os pós treino? Qual suco ajuda na recuperação muscular depois da corrida?
Os corredores podem praticar a atividade física normalmente em dias com sol quente? Quais as dicas para correr em dias com clima quente? Saibam os cuidados e os horários ideais para correr com segurança em dias quentes.
Quais são os maiores mitos da malhação? Veja quais os mitos mais conhecidos nas academias e como eles podem te prejudicar na atividade física e te privar dos benefícios que a malhação tem para oferecer.
O que é gel de carboidrato e qual a função deste gel? Quando consumir o gel de carboidrato? Como ingerir o gel de carboidrato? O gel pode ser substituído por alimentos? Dicas de suplementação para os corredores e praticantes de atividade física.
As assaduras causam dor e irritação, prejudicando a atividade física. Vejam como prevenir assaduras nas coxas e virilha. Quais os produtos e roupas usar para correr e evitar assaduras?
A melancia é uma deliciosa fruta que tem diversos benefícios para a saúde. Quais os benefícios da melancia para a gestante? Existe contra indicação em ingerir melancia diariamente?