Você está sabotando seu sono? Descubra!
Muitas das coisas que você faz em seu dia a dia parecem inocentes, até o momento em que você tem que ir dormir e fica por horas se revirando na cama. Você pode estar sabotando seu sono e nem sabe como, mas este artigo irá te ajudar a identificar onde e como você pode estar prejudicando suas noites de sono.