O que comer antes dos exercícios e quando comer?
Aprenda a fazer exercícios melhor nutrido, descobrindo se você deve se alimentar antes de se exercitar e quando é o melhor momento para comer.
Aprenda a fazer exercícios melhor nutrido, descobrindo se você deve se alimentar antes de se exercitar e quando é o melhor momento para comer.
Veja também
5 frutas que contém mais carboidratos
Como aliviar dores musculares após academia, treino e exercícios?
Beber água em excesso faz mal?
Meu trabalho me esgota! Como praticar exercícios físicos depois?
O que comer no shopping ou na rua quando se está de dieta?
Por que sentimos vontade de comer doce a noite ou depois do almoço? Como evitar?
10 lanches energéticos quem pratica de exercícios físicos!
Malhar adianta se eu me alimentar mal?