Como melhorar da congestão nasal?
Grande parte da população acha que um nariz fica entupido quando existe um excesso de muco. O que estas pessoas não sabem, é que em grande parte dos casos, o nariz fica congestionado porque o revestimento dos tecidos incha e este inchaço acontece devido à presença de vasos sanguíneos inflamados.
O Recém nascido deve respirar pelo nariz e quando existe uma congestão nasal em seus primeiros meses de vida, isso poderá interferir diretamente na amamentação podendo causar problemas graves de respiração.
Este tipo de problema em crianças maiores e adolescentes em grande parte das vezes é apenas um incômodo, mas podem existir problemas e causar outras dificuldades.
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Você deve ficar sempre atento para este problema, pois ela pode interferir na audição e desenvolvimento da fala. Nos casos de congestão agravada, pode existir uma interferência direta no sono.
Como tratar da congestão nasal?
- Você deve estar ciente que existem diversos remédios para tratar de uma congestão nasal. A instalação de vaporizadores a fim de se livrar da congestão é uma boa pedida. A instalação de umidificadores em locais de baixa umidade também ajuda a melhorar os sintomas da congestão nasal.
Dicas para prevenir congestão nasal
Como remediar a congestão nasal?
- Você pode utilizar um vaporizador com mentol ou vinagre de maçã. Isso ajudará a aliviar a membrana interna do seu nariz. Caso você não tenha um vaporizador, você pode utilizar algum recipiente com água quente para inalar o vapor.
- Outra ótima opção é consumir alimentos picantes ou condimentados. A canja de galinha é considerada um excelente remédio para combater a congestão nasal.
- O tratamento com alimentos picantes são utilizados para auxiliar na abertura das passagens nasais.
Tratar com uma compressa quente
- Você pode usar uma compressa quente e úmida para obter isenção de um nariz entupido. Você deve colocar a compressa sob os olhos e o nariz, isso vai certamente vai incentivar a drenagem dos seios.
Estas foram às dicas para ajudar todos que sofrem com problemas de congestão nasal. Certamente a melhor dica que podemos dar é que você mantenha sua casa sempre bem arejada, pois os ambientes fechados favorecem demais este tipo de quadro clínico.
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Sobre o autor
Bruno Almeida é formado em Educação Física pela UFV - Universidade Federal de Viçosa. Foi aluno destaque do instituto e agora compartilha seus conhecimentos no site Saúde Melhor!
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2 comentários para: “Como melhorar da congestão nasal?”
Maria Cristina Garcia Pereira
Tenho roncado muito as vezes perco ate a respiracão eu e meu marido ate separamos de quarto coloquei aparelho nos dentes e nada o que fazer estou desesperada pois venci uma depressão de 8 anos e agora isso estou realmente querendo desistir de tudo socorro
Equipe Saúde Melhor
Oi Maria Cristina,
Não se desespere e não desista de tudo.
A vida é muito mais importante que isto. Procure um tratamento médico para a sua situação pois isto não é sempre difícil de resolver, ok?