Existe chá para gripe? Qual?

Em Plantas medicinais por André M. Coelho

O frio. Aquele chocolate quente. O calor de um cobertor. Noites assistindo frios e seriados. Tudo jogado para os ares por uma gripe ou resfriado que nos pega de surpresa.

Existem hoje muitos remédios que tentam blindar seu corpo com bombas de vitaminas e anticorpos. A grande maioria tem efeitos colaterais. Poucos sabem que existem chás para quem não quer pegar esses vírus chatos e para aqueles que estão sob os sintomas da gripe e resfriado.

Estudos mostram os chás como grandes antioxidantes. Isso significa que eles neutralizam os radicais livres que causam mudanças celulares que levam ao câncer.

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Bebendo chá você sabe que está ficando mais saudável. O chá verde tem grandes propriedades antioxidantes e pode ser encontrado em qualquer lugar. Mas eles sozinhos não devem ser utilizados como única forma de cura. São mais efetivos na prevenção e no tratamento em conjunto com ervas. Para algumas pessoas é um hábito adquirido e que deve ser trabalho para garantir uma mente e corpos mais saudáveis para lidar com a pressão do mundo atual. Preparar chás é muito fácil e sempre existirá um para as mais diferentes situações.

Tosses, espirros, garganta inflamada, nariz escorrendo, dores por todo corpo, febre. Estes são apenas alguns dos sintomas que os chás e remédios naturais ajudam a amenizar ou mesmo evitar. (Fonte: wisdomsofhealth.com)

Chás para gripe

Estas são as ervas mais comuns utilizadas para fortalecer o organismo contra gripes e resfriados e no tratamento de seus sintomas:

Trevo vermelho: usados por indivíduos que sofrem de pressão alta, promovendo uma melhor circulação sanguínea. Usado para o tratamento de problemas de pele, tosses e resfriados, também tem efeitos anestésicos para irritações na garganta.
Limão e mel: a vitamina C do limão, unido com as propriedades restauradoras e imunizadoras do mel, garantem um sistema imunológico mais resistente. Blinda também a garganta contra irritações. Contém antioxidantes bons para a saúde.
Equinácea: da família das margaridas, é um grande antibiótico, assim como melhorador do sistema imunológico. Ajuda a superação de gripes e resfriados.
Raiz de lótus: antibiótico e excelente no combate a resfriados e gripes.
Verde: como citado anteriormente, seus antioxidantes ajudam a melhorar a imunidade do sistema.

O que isso significa para você? Beba qualquer um desses chás em qualquer chance que tiver. Alguns deles, como o chá verde, contém cafeína, podendo ter alguns efeitos colaterais. Crianças devem beber em menor quantidade. O importante é tornar o ato de beber chás uma rotina, um costume. Talvez trocar aquela cervejinha com os amigos por uma tarde de chás possa ser uma opção. Ervas, diferentes receitas e misturas são variadas. Você pode até fazer drinks temáticos com os chás. Se acostumar com os gostos, cheiros e a preparação é uma questão de costume. Que fará a diferença para seu organismo.

Sobre o autor

André fez parte de uma das primeiras equipes de Parkour no Brasil. Desde então, atuou junto de educadores físicos, nutricionistas, fisioterapeutas e profissionais da saúde para aperfeiçoar seus conhecimentos. Desde 2012, escreve dicas de saúde e exercícios físicos que aprendeu e continua aprendendo. Em 2019 tornou-se instrutor de Muay Thai e Kickboxing, compartilhando com seus alunos para ensinar tudo que aprendeu.

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