Como escolher um tênis para trail run?O número de corredores praticando trail run é cada vez maior, mas será que eles estão utilizando o tênis correto? Qual é o tênis ideal para trail run? Qual é a melhor opção de tênis para trail run, vejam as dicas para fazer a melhor escolha.
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Como melhorar o fôlego na corrida?Como melhorar o fôlego para correr? Intercalar corrida com caminhada ajuda a ganhar fôlego? Será que a respiração tem influência no fôlego? Dicas importantes para quem quer melhorar o condicionamento físico e o fôlego com segurança.
Exercícios para incontinência urinária!Fisioterapia para incontinência urinária: existe e é um tratamento preventivo e corretivo muito eficiente para problemas do trato urinário, mesmo para quem não tem qualquer problema de saúde com o sistema urinário.